02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 26,07g | Prot: 66,72g | Karb: 149,47g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar, House Of Organix Black Chia Seeds, Quaker Instant Oatmeal, Stroberi, Greenfields Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Putih Telur Matang, Bamboe Saus Bulgogi, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Lontong, Kroket. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindy phatikasari Kilo Geçmişi
|