02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 78,71g | Prot: 104,98g | Karb: 142,90g.
Kahvaltı: Foodspring Protein Bar Hazelnut Cream, Pfirsiche, Passionsfrucht, Herta Finesse Putenbrust, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Rote Paprika, Aldi Milchbrötchen , Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Akşam Yemeği: Alnatura Olivenöl, Zucchini, Brokkoli, Möhren, OceanSea Lachsfilets ohne Haut, Weißbrot, Tomatensuppe. Aperatifler/Diğer: Paradiso Pina Colada Alkoholfreier Cocktail , Milchkaffee, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Milch 1,5%, Star Cake Rübli Haselnuss Kuchen. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|