02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3081 kcal
|
Yağ: 132,33g | Prot: 183,32g | Karb: 287,11g.
Kahvaltı: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, От Мартина Семечки Отборные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Мясоград Ветчина Куриная Костромская, Каравай Лаваш Армянский, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры. Öğle Yemeği: Меленъ Лечо по Домашнему, Братья Караваевы Картофельное Пюре, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Торт Маракуйя, Кальве Майонез Легкий, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Торт "Еда Ангелов", Каждый День Цветочный Мед, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|