02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 42,54g | Prot: 92,01g | Karb: 189,18g.
Kahvaltı: Bolletje Goed Bezig Havermoutreep Naturel, Snack A Jacks Chocolate Chip, Jumbo Zuivelspread Naturel, Oat Flakes, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Banaan, Dekamarkt Fijn Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Whey Perfection Ice Coffee, Zachte Kokosdrink Naturel, Gebakken Ei, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, AH Watermeloen, Vanillesuiker, Banaan, Ei. Akşam Yemeği: KFC Hot Wings. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|