02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 54,27g | Prot: 74,94g | Karb: 248,13g.
Kahvaltı: GutBio Walnusskerne, Heidelbeeren, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Milsani High Protein Pudding Vanille . Akşam Yemeği: Baguette, BCM Gemüse-Bohnen-Pfanne. Aperatifler/Diğer: Haribo Colorado, Haribo Colorado, Sun Snacks Chips im Kessel Geröstet Sweet Chili, Milch 1,5%, Aldi Frischeiwaffeln. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|