02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 48,70g | Prot: 80,75g | Karb: 274,76g.
Kahvaltı: Piątnica Skyr z Mango i Marakują, Morliny Newyorkery z Kurczaka, Pomidory, Sałata, Kaufland Tortilla Wraps Whole Grain, Kotlin Ketchup Łagodny, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Banan, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Sałata, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Akşam Yemeği: Maribel Dżem z Czarnej Porzeczki, Pilos Twaróg Półtłusty, Zwykłe Naleśniki. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|