02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 94,07g | Prot: 57,83g | Karb: 249,67g.
Kahvaltı: Рот Фронт Батончик Классический, Simona Трубочка со Сгущенным Молоком, Сливы, АО «Маслосырзавод Порховский » Продукт Плавленый Копчёный «Солнышко», Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL Нарезной, Кофе. Öğle Yemeği: QVINTO Десерт с Какао Апельсиновый, Виноград, Нектарины, Чай, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Фаршированный Перец, Starbucks Сироп, Coffee Like Латте (300мл). Aperatifler/Diğer: КДВ Яшкино Драже Арахис в Шоколадной и Сахарной Цветной Глазури. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|