02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 62,95g | Prot: 54,11g | Karb: 218,37g.
Kahvaltı: Milka Choco & Biscuit, Raisins. Öğle Yemeği: Baguette, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Fromage Blanc Nature 3%, Carrefour Fromage à Tartiner Nature, Lustucru Gnocchi à Poêler, Oignons Rouges, Champignons. Akşam Yemeği: Olives Vertes, Tradilège Knacks Pur Porc, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Oignons Rouges, Carrefour Bûche de Chèvre, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Carrefour Beurre Omega 3, Carrefour Fromage à Tartiner Nature, Baguette. Aperatifler/Diğer: Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|