02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 37,83g | Prot: 55,66g | Karb: 164,90g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Quinoa, 农心方便面 辣白菜. Öğle Yemeği: Грин Рэй Нут Консервированный, Onions , Radish, Egg White, ВкусВилл Батат, Tomatoes, Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Peach, Грин Рэй Нут Консервированный, Брест Литовск Творог 3%, Banana, Instant Oatmeal, Egg. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evgeniia_1112 Kilo Geçmişi
|