10 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 59,77g | Prot: 90,08g | Karb: 121,77g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Лук, Сыр Российский, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Сметана, Сметана, Укроп, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лук. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I create myself Kilo Geçmişi
|