02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 62,43g | Prot: 88,08g | Karb: 128,96g.
Kahvaltı: Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Удачный Выбор Молоко 3,4%, Евроопт Торт Султан. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Свежие Новости Сметана 18%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Gusto Майонезный Соус, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Минтай в Сметане. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|