02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 110,17g | Prot: 83,57g | Karb: 116,11g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Lotte Choco Pie Strawberry , Активиа Биойогурт с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Цезарь Салат Соседи , Соседи Бифштекс Пикантный, Соседи Картофельное Пюре, Евроопт Хлеб Тостовый, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока Кола Зеро, Баунти Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena Makeeva24 Kilo Geçmişi
|