02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 31,52g | Prot: 103,16g | Karb: 88,00g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Pharmanex Trimshake Chocolate, Pharmanex Cereal, SuperIndo Kerupuk Ikan , Beef Stew Meat, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Tuna, Brown Rice. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|