02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,6 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2855 kcal
|
Yağ: 94,40g | Prot: 167,04g | Karb: 329,75g.
Kahvaltı: Myprotein Oat Bakes Chocolate Chip. Öğle Yemeği: Thomy Remoulade, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten, Gekochtes Ei, Backfactory Weizenbrötchen, Laugenstange. Akşam Yemeği: Kinnius Käse-Griller, Backfactory Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Zuivelhoeve Duo High Protein, Myprotein Impact Diet Whey Chocolate Brownie , Äpfel, Haribo Colorado. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|