02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 43,97g | Prot: 59,76g | Karb: 77,04g.
Kahvaltı: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Карат Сливочный Сыр Violette. Öğle Yemeği: Крыжовник, Uni Dan Хреновина, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Мясо Есть Котлеты из Телятины, Помидоры Черри, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Вино Сухое, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Красные Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|