02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 49,51g | Prot: 96,44g | Karb: 263,64g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Öğle Yemeği: 회덮밥. Akşam Yemeği: 무말랭이무침, 쇠고기 미역국, 사과, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|