02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2434 kcal
|
Yağ: 78,40g | Prot: 162,04g | Karb: 287,27g.
Kahvaltı: Banana Prata, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Grano Brócolis Congelado, Swift Bife do Vazio, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Akşam Yemeği: Garoto Chocolate Meio Amargo , Itambé Manteiga Extra com Sal, Nude Bebida de Aveia com Cacau, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein de Morango, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. Aperatifler/Diğer: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Nude Bebida de Aveia com Cacau, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|