01 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 67,20g | Prot: 143,10g | Karb: 211,23g.
Kahvaltı: Гост Печенье Овсяное, Маша и Медведь Молоко 3,2% , Shelly Cruz Gold Форель Слабосоленая , Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Шебекинские Макароны Ракушки, Куриные Грудки (Жареные), Фермерская Коллекция Сыр Палермо 40%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Akşam Yemeği: СЫРНИКИ, Персики, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Мёд, Савушкин Продукт Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Мёд, Рогачев Сгущенка, Банан, СЫРНИКИ. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|