Charleeeey Günlüğü, 28 Eyl 14

Charleeeey Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

54 kg Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg. Geriye kalan: 8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Eylül 2014:

500 kcal

Yağ: 19,71g | Prot: 22,52g | Karb: 57,27g. Kahvaltı: Пассим Геркулес, Twix Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Сливы. devamı için...

1349 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg alıyor

Destek

Charleeeey Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle