|
Blutdruck: Li > 122 / 76 / 68 (18:55 Uhr)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 92,40g | Prot: 78,22g | Karb: 220,51g.
Kahvaltı: Rote Tomaten, Bäckerkrönung Bauernschnitten Kräftig, Meine Metzgerei Sauerbraten, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Weich Gekochtes Ei, Bifi Carazza, Gut & Günstig Tomatencremesuppe. Akşam Yemeği: Reishunger Reisriegel Salted Caramel. Aperatifler/Diğer: Bon Gelati Premium Eis Mandel, Birkengold Dinkel-Vollkorn-Kekse. devamı için...
|
|
2332 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 25 dakika, Uyku - 6 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|