02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 44,74g | Prot: 64,51g | Karb: 148,61g.
Kahvaltı: Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Milbona Greek Style Natural Yogurt, PhD Diet Whey, Coffee with Milk, Whole Milk, Neal's Yard Milled Flax Seeds, Tesco Frozen Mixed Fruits, Great Lakes Collagen Hydrolysate. Akşam Yemeği: Marks & Spencer Crispy Chilli Beef, Sharwood's Medium Egg Noodles (125g). Aperatifler/Diğer: Shortbread, Coffee with Milk, Elizabeth Shaw Famous Names Liqueur Chocolates, Apples . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|