02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 51,84g | Prot: 81,27g | Karb: 52,38g.
Öğle Yemeği: Карбонат, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлеб Черный, Яичница. Akşam Yemeği: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatkaivanova97 Kilo Geçmişi
|