03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 36,66g | Prot: 31,35g | Karb: 81,61g.
Kahvaltı: Kacang Panjang Hijau, Air Kelapa, Terung, Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Nasi Putih, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|