03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 32,60g | Prot: 129,20g | Karb: 112,03g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık, Domatesler, Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Suyu. Aperatifler/Diğer: Salatalık (Kabuklu). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|