03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 27,94g | Prot: 78,05g | Karb: 126,00g.
Kahvaltı: 병아리콩과자, 닥터유 프로 단백질바. Öğle Yemeği: 다해산 완도 청정바다 신선함 그대로 완도 구운 곱창김, 해찬들 새콤달콤 초고추장, 밥, 연어, 미주라 요거트 비스켓. Akşam Yemeği: 삶은 계란, 다해산 완도 청정바다 신선함 그대로 완도 구운 곱창김, 숙주볶음, 윙잇 랠리 소스 닭가슴살 떡볶이, 밥. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|