03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 76,56g | Prot: 46,03g | Karb: 176,90g.
Kahvaltı: Pepaya, Buah Naga. Öğle Yemeği: Minaku Siomay Ikan, Mie Gacoan Mie Iblis. Akşam Yemeği: Rujak Buah. Aperatifler/Diğer: Pentol. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|