|
мой вес все ниже и ниже🙈🥳💃
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 111,32g | Prot: 145,01g | Karb: 134,79g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Семга Слабосоленая, Перепелиное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Protein Rex Chocolate Brownie, Danone Сыр Творожный Классический . Öğle Yemeği: Магнит Банан, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, La Pina Арахисовая Паста, Клубника, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Победа Горький Шоколад без Сахара , Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Aperatifler/Diğer: Level Kitchen Шарлотка на Миндальной Муке, Перчини Брускетта с Креветками, Вино Сухое, Nutriversum Isopro. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|