03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 37,13g | Prot: 65,10g | Karb: 139,50g.
Kahvaltı: Сыр Голландский, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Чай с Лимоном и Сахаром, Капуста Тушеная с Курицей. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Чай, Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Fruttis Йогурт 8%, Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|