03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 51,92g | Prot: 61,36g | Karb: 94,99g.
Kahvaltı: Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Кофе Хауз Чай Облепиховый, SPAR Шаурма с Курицей . Aperatifler/Diğer: Кофе, ВкусВилл Чебуреки с Сыром Сулугуни, Зеленый Чай с Молоком, ВкусВилл Финиковый Сироп, Пятерочка Груша Сезонная , Овсяноблин, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irinagunina01 Kilo Geçmişi
|