03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
806 kcal
|
Yağ: 52,77g | Prot: 40,48g | Karb: 41,27g.
Kahvaltı: Tratenfu Leche de Almendras Original, CasanCrem CasanCrem Light, Hogareñas Galletas de Salvado. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Caracas Champignones en Trozos. Akşam Yemeği: Alicante Sabor en Polvo Albahaca y Ajo, Salchichas de Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Carne. Aperatifler/Diğer: Caramelo Masticable, Ledesma Azúcar, Café. devamı için...
|
|
2271 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|