03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 30,87g | Prot: 64,40g | Karb: 150,63g.
Kahvaltı: Агуша Молоко 3,2%, Мистраль Гречка, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино . Öğle Yemeği: Имбирь Маринованный, Роллы Темпура, Ролл Калифорния. Akşam Yemeği: NAR Гранатовый Сок, Куриная Грудка Отварная, Fine Life Перепелиное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Татьяна Иванова('-') Kilo Geçmişi
|