03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 94,41g | Prot: 116,25g | Karb: 158,52g.
Kahvaltı: Магнит Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриное Филе Вареное, Просто Мёд. Öğle Yemeği: KDV Какао, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, У Палыча Щи Постные с Грибами, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Моя Цена Магнит Молоко 2,5℅. Akşam Yemeği: Хлебник Слойка с Заварным Кремом, Волков Хрящики Куриные, Домашний, Молоко2,5, Сметана20 Йогурт, Пятерочка Яблоко Сезонное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриная Грудка Вареная, Моя Цена Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|