03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 64,63g | Prot: 105,69g | Karb: 141,78g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Лента Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Сыр Кавказский, Салат Айсберг, Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Кавказский, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Миндаль Миндаль, Vego Сосиски Веганские Докторские, Миндаль Миндаль, Vego Сосиски Веганские Докторские, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Лента Яблоко, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сушеные Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|