03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 72,27g | Prot: 41,97g | Karb: 57,31g.
Öğle Yemeği: 데이리스타 멸균우유, 표고버섯, 다진 마늘, 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유, 양파, 파프리카, 청정원 리치부어스트 할라피뇨, Lake Avenue Nutrition Whey Protein, 이마트 아보카도. Akşam Yemeği: 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 암브로시 마스카포네, 서리태, 미미제빵소 소금빵, 꼬막. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|