03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 51,98g | Prot: 149,40g | Karb: 132,23g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Фрикадельки из Индейки, Макароны Отварные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Пицца Домашняя, Ярче Гамбургер с Курицей. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
artem-gontar Kilo Geçmişi
|