03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 66,52g | Prot: 45,98g | Karb: 141,88g.
Kahvaltı: Салями, Jaffa Томатный Сок, Белый Хлеб, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Roshen Lovita Classic Cookies Choco, Jaffa Томатный Сок, Сильпо Перец Гриль, Баклажаны Гриль, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Салями. Akşam Yemeği: Своя Линия Батончик "Wild Roar", Салями, Чай, Макароны Отварные, Овощи Гриль, Roshen Lovita Classic Cookies Choco. Aperatifler/Diğer: Roshen Lovita Classic Cookies Choco. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalinatalii475 Kilo Geçmişi
|