03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 95,93g | Prot: 77,11g | Karb: 112,30g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад, Go on Protein Bar, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Пирожное Картошка Домашнее, Оливковое Масло, Соевый Соус, Чеснок, Твердый Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лидл Лосось. Akşam Yemeği: Гранат, Чай, Дыня, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|