03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2653 kcal
|
Yağ: 115,07g | Prot: 129,40g | Karb: 273,85g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Мясоград Ветчина Куриная Костромская, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова. Öğle Yemeği: Твой Дом Торт Маэстро Черничный Премиум, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сметана 15%, Главсуп Борщ с Курицей, Европа Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Мёд, Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Салат Овощной с Маслом, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Братья Караваевы Картофельное Пюре, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, От Мартина Семечки Отборные, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|