03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 60,95g | Prot: 116,00g | Karb: 159,20g.
Kahvaltı: Cebule, Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Bułka Kajzerka, Mleczna Polana Twaróg Krajanka Półtłusty. Öğle Yemeği: Kotlin Ketchup Łagodny, Develey Sos Czosnkowy, Szpinak, Krewetki, Pizza z Serem na Cienkim Cieście. Akşam Yemeği: Kotlin Ketchup Łagodny, Develey Sos Czosnkowy, Szpinak, Krewetki, Pizza z Serem na Cienkim Cieście, Mlekovita Mleko 3,2%. Aperatifler/Diğer: Mlekovita Mleko 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
|
|