03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 63,34g | Prot: 201,91g | Karb: 193,30g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Müller Müllermilch Protein Schoko, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: Himbeeren, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft. Akşam Yemeği: Graubrot, Schafskäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nudelsalat, Schweinefilet, Schweinenackensteak, Koithahn Harzer Bratwurst. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|