03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 72,86g | Prot: 105,73g | Karb: 160,28g.
Kahvaltı: Первый Русский Протеин Протеин, Nulka Сухое Молоко 1,5%, Пятерочка Манго, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Слива Желтая, Домик в деревне Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Помидоры, Bravolli Птитим Готовый, Самокат Сыр Голландский, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Каждый День Подушечки с Шоколадной Начинкой, Пятерочка Груша Сезонная . Akşam Yemeği: Самокат Камамбер Мягкий Сыр, Фундук Фундук. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Окей Виноград Черный , Чупа-Чупс Чупа-Чупс. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LiliyaMalkina Kilo Geçmişi
|