03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 56,46g | Prot: 85,21g | Karb: 100,49g.
Kahvaltı: Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Café, Sadia Peito de Peru, Italac Leite em Pó Integral, President Queijo Mussarela, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Öğle Yemeği: Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Rei do Mate Quiche de Frango. Akşam Yemeği: Vale da Canastra Queijo Parmesão , Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado, Molho de Queijo. Aperatifler/Diğer: Danone Yopro 25G High Protein Cookies Caramel, Cacau Show Trufa Maracuja . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|