03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 53,58g | Prot: 76,71g | Karb: 94,66g.
Kahvaltı: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Global Village Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Öğle Yemeği: Магнит Слива, Пятерочка Нектарин , Сладуница Конфета Шокорешки. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки, Куриная грудка с овощами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|