03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2475 kcal
|
Yağ: 64,84g | Prot: 171,57g | Karb: 284,50g.
Kahvaltı: Gilli Pane al Farro, Banana, Prosciutto di Tacchino, Eurospin Latte senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Protein, Kölln Haferflocken, ManuSol Naturalix Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole. Öğle Yemeği: Conad Tonno al Naturale, Esselunga Insalata Mista, Grana Padano Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Biscotti Integrali, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|