03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 47,69g | Prot: 112,32g | Karb: 131,73g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Додо Пицца Додстер Классический. Öğle Yemeği: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Solonina Кальмар Стружка. Akşam Yemeği: SPAR Филе Куриное в Сливках, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|