03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 67 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1080 kcal
|
Yağ: 25,86g | Prot: 93,81g | Karb: 121,08g.
Kahvaltı: Печеное Яблоко, Сливы, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Кефир 1%. Öğle Yemeği: Сухие Семена Чиа, Кефир 1%. Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Галичина Молоко 1,5%, Галичина Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sofiabarybina7 Kilo Geçmişi
|