03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 33,10g | Prot: 51,18g | Karb: 81,36g.
Kahvaltı: Great Value Hard Boiled Eggs, Appleton Farms Turkey Bacon, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Decaffeinated Coffee. Öğle Yemeği: Baby Spinach, Roma Tomatoes, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Vernors Diet Ginger Ale. Akşam Yemeği: Tomatoes, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Turkey Meat Loaf, Great Value Steamable Broccoli Florets. Aperatifler/Diğer: Buttered Air Popped Popcorn, Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers, Potato Chips, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|