03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2809 kcal
|
Yağ: 154,29g | Prot: 39,17g | Karb: 311,23g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мороженое Рожок с Клубничным Наполнителем, ВкусВилл Мороженое Творожное во Взбитой Глазури, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Кукуруза Вареная, ВкусВилл Сывороточный Десерт с Кокосовой Стружкой, Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье. devamı için...
|
|
1797 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|