04 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 48,20g | Prot: 106,97g | Karb: 99,87g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Kubis, Jagung Manis Kuning, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Telur, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Putih Telur, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kikil, Kelapa, Ongol-Ongol. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|