04 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 58,94g | Prot: 106,63g | Karb: 238,94g.
Kahvaltı: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Lemon Pudding, Peanut Butter, Stoned Wheat Thins, Chicken and Sausage Gumbo. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Spaghetti Sauce, Spaghetti, Parmesan Cheese. devamı için...
|
|
2752 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|